15 Dakikada Konsantrasyon Artırma
Dikkatinizi dağıtan unsurları kontrol altına alıp, öğrenme kapasiteni hemen artırabilirsiniz. Bu teknik 2025'te binlerce öğrenci tarafından test edildi.
- Telefonu sessiz moda alın ve 2 metre uzağa koyun
- 25 dakika odaklanma, 5 dakika mola sistemi uygulayın
- Çalışma alanını sadece gerekli materyallerle düzenleyin
- Çalışmadan önce 3 dakika derin nefes egzersizi yapın